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盘点准新娘保持胸部曲线做完美新娘的妙招
来源:七夕婚嫁网   2013-08-03 17:35:05   编辑:七夕婚嫁网:凝墨
标 签  完美新娘 完美曲线 完美 准新娘 新娘
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导读:新娘们都明白在婚礼上自己的形象是非常重要的,想要成为全场注目的完美新娘,自然要秀出自己的完美身材与曲线。因此对很多新娘来说,如何保持自己胸部的完美曲线就是一件特别重要的工作,具体应如何去做呢?

    (稿件来源:中华婚庆网 )

 

盘点准新娘保持胸部曲线做完美新娘的妙招

盘点准新娘保持胸部曲线做完美新娘的妙招

 

  新娘们都明白在婚礼上自己的形象是非常重要的,想要成为全场注目的完美新娘,自然要秀出自己的完美身材与曲线。因此对很多新娘来说,如何保持自己胸部的完美曲线就是一件特别重要的工作,具体应如何去做呢?
  1、吹气球
  准备一个大气球,每天三次吹它,吹气球前先做深呼吸,再尽力吸气,吹五到十遍,以后逐步加大吹气量,以不吹破扭为准。
  吹气球要深呼吸,能增加肺活量,促进新陈代谢,消耗能量与脂肪,有瘦身作用。深呼吸也是扩胸运动,可心锻炼胸肌,让胸部坚挺。
  2、游泳
  游泳可不分季节进行,每周游泳一到二次,对乳房健美是有很大益处的。
  通过水对胸廓的压力不但能让呼吸股得到锻炼,胸肌也能更发达。
  3、吃纳豆
  在50克纳豆中加淡酱油食用,同时加些辛香佐料,如辣椒与咖喱等,瘦身效果更佳。
  纳豆有很丰富的钾,营养价值极高,除对丰胸有益外,用之代替正餐在营养成分的摄入都行,且摄入的热量很低。
  4、吃青木瓜
  青木瓜炖排骨是很经典的青木瓜丰胸汤式。
  青木瓜含大量木瓜酵素,能分解蛋白质、糖类及脂肪,且对乳腺发育特别有益,能刺激女性荷尔蒙分泌,达到丰胸目的。
  5、喝酸奶
  每天饮用二到三次250ml的酸奶,能减少肉类食物的摄取。
  酸奶对体内毒素堆积造成的腹部、腿部肥胖有很好的减肥效果,还含有丰富蛋白质,胸部保健效果很好。
  6、多吃维生素
  每天进食维生素E与B的食物,或者服用维生素丸。食物有卷心菜、菜花、牛奶、牛肉等等。
  激素在乳房发育与维持丰满与弹性中有很重要的作用。
  7、补充胶原蛋白
  多吃含胶原蛋白多的食物,如猪蹄、牛蹄筋、猪皮与鸡翅等食物,或者服用专门提取出来的胶原蛋白。
  胶原蛋白能营养乳房,还不会增肥。

    (责任编辑:七夕婚嫁网 http://www.77hunjia.com/News_List-30.html 凝墨 转载请注明出处)

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